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Com a chegada do verão e a presença de altas temperaturas surge a preocupação com a hidratação, afinal somos praticamente 70% de água. Mas como manter-se hidratado nesta época? A resposta mais óbvia, é claro, a ingestão de água, mas a hidratação no verão vai muito além do simples ato de beber água. Por isso […]