Arquivos de Categoria: Alimentação

Quais benefícios da amamentação para a mãe e para o bebê?

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A amamentação ou aleitamento materno é o processo natural de alimentar o bebê com o que de há mais saudável para o seu desenvolvimento, crescimento e favorecimento à criação de defesas naturais do organismo. Saúde e afeto estão presentes no ato de amamentar Diversos estudos comprovam os benefícios da amamentação para a saúde da mãe […]

Obesidade uma doença que não escolhe idade

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Para se compreender a obesidade, precisam-se conhecer alguns pontos, como: seu conceito, seu público alvo, diagnóstico, tratamento, prevenção, etc. A obesidade é uma doença crônica, que apresenta um aumento de gordura no organismo. A própria pessoa (exceto bebês ou crianças) pode identificar o problema.  Calcular o IMC (Índice de Massa Corpórea) pode ajudar neste reconhecimento. […]

5 dicas para manter uma alimentação saudável

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“Você é o que você come”. Quantas vezes já ouvimos essa afirmação? E ainda que você não consiga levar totalmente a sério, saiba que ela faz total sentido. A nossa alimentação tem influência direta na forma como vivemos. Se comemos comidas saudáveis, tendemos a ter uma vida saudável. Se exageramos em comidas gordurosas e que […]